Trainingslehre 1

5 Stufenmodel der Trainingssteuerung

Das 5 Stufenmodel beschreibt die Grundlagen der Trainingslehre speziell für den Fitnessbereich.

 

Das Buch ist einfach strukturiert aufgebaut und für den Sportler, Studenten und fortgeschrittenen Trainer gut verständlich geschrieben.

 

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